Cuando debo pesar ?? si mido 1,58 tengo 27 años soy mujer

El rango de peso normal para tu estatura y edad va de 52 a 61 kilos, con un peso ideal de 56 kilogramos, según el indice de masa corporal, ya que lo recomendable es estar entre 18 a 24, por lo cual, si te encuentras dentro de este rango de peso no tienes que preocuparte por problemas asociados al estado nutricional. Pero si no, debes saber que puedes alcanzar tu peso ideal mediante el consumo de una dieta balanceada, baja en grasas saturadas y azucares refinados, y mediante la realización de actividad física regular. 

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