Buenas tardes. Tengo colon irritable y estoy en tratamiento desde el 1 de enero., puedo tomar bretaña y cuando puedo tomar alcohol y que tipo de alcohol Gracias

Realmente no se recomienda la bretaña y el alcohol en casos de colon irritable dado que son alimentos tóxicos para tu organismo y pueden traer efectos adversos para tu salud. Recuerda que en esta patología el colon es muy sensible ante este tipo de alimentos y puede producir dolor abdominal intenso, distensión abdominal e incluso diarrea por lo cual se deben evitar estos alimentos.

Te recomiendo:

• Consume abundantes frutas y verduras
• Consume bastante fibra, algunos alimentos que tienen fibra son: lechuga, acelga, zanahorias, verduras cocidas, brócoli, alcachofas, manzanas, bananos, melocotones, fresas, mandarinas, frutas deshidratadas, cereales, panes integrales, arroz integral.
• Comer proteína carne, pollo, pescado
• Toma bastante agua al día, 2 litros de agua.
• Evita alimentos tóxicos como los paquetes, gaseosas, fritos, embutidos como las salchichas
• Realiza actividad física 30 minutos diarios o 150 minutos a la semana como mínimo

Espero que esta información haya sido útil y clara para ti, si tienes alguna otra pregunta no dudes en escribirnos, con gusto responderemos. No olvides calificarnos.