buen día, durante la lactancia es bien sabido que el cabello se cae, pero se me ha caído tanto que ya tengo espacios casi ralos en mi cabeza. Hay algo que me a...(ver más)

Puede consumir alimentos ricos en Vitaminas A, B, C y en minerales como el Hierro, Cobre, Zinc y Selenio. 

Estos los puede encontrar en alimentos como:lácteos, arroz, trigo, naranjas, manzanas, zanahoria, kiwi, avena, pomelos, Hígado y vísceras, lentejas, garbanzos, espinacas, apio, ostras, almejas, espárragos, aguacate entre otros.

Los expertos recomiendan para tener un buen cuidado capilar:

• lavarse el cabello usando un champú con ph neutro, que no sea agresivo
• evitar el uso de frecuente del secador, tintes de cabellos o permanentes
• evitar peinados recogidos extremadamente tensos

Es normal que las mujeres presenten caída del cabello luego de un parto.

Esto se explica porque durante todo el embarazo por la influencia de las hormonas, se estuvo permanentemente en ciclo de crecimiento del cabello, pero luego del parto con la caída del estímulo hormonal, se produce el avance al tercer ciclo del cabello, que es el de la caída (Efluvio Telógeno), el cual suele durar de 4 a 6 meses aproximadamente.

En caso de que la caída sea mayor a este lapso de tiempo o que note el cabello más fino y débil o que también se presente caída del pelo de las cejas y pestañas debe consultar al médico para una valoración presencial.

Y recuerde que la Lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses es el mejor alimento para los bebés, esta es la recomendación de la OMS (Organización Mundial de la Salud) 

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra consulta, no dude en contactarnos.