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Esto puede tener múltiples causas como, por ejemplo:
- Síndrome de colon irritable
- Estreñimiento
- Gastritis
- Intolerancia a algunos alimentos entre otros.
Por lo anterior es aconsejable que implementes una alimentación adecuada rica en fibra, en la cual puedes incluir alimentos como papaya, pitaya, el agua de la granadilla, melón, mango, naranja, mandarina, ciruela y ciruela pasa, disminuir el consumo de manzana, pera guayaba, ocasionalmente puedes hacerte un jugo de cristales de sábila con agua o jugo de naranja, adicionarle a la fruta avena en hojuelas, disminuir el consumo de harinas, aumentar la toma de líquido, de esta manera tus síntomas mejoraran.
Espero haberte orientado. Si tienes más preguntas no dudes en escribirnos. Gracias por preferirnos.