Hago popo en bolitas, es normal eso? Como paro eso?

Realizar heces en forma de bolitas, es uno de los síntomas que suele relacionarse con el estreñimiento siendo este caracterizado por una disminución del número de deposiciones o existencia de esfuerzo o dificultad excesiva para expulsar las heces, por lo general es causado por malos hábitos alimenticios, para mejorar y evitar el estreñimiento es recomendable consumir una dieta rica en fibra, alimentos como avena, papaya, piña, ciruelas, hortalizas, cereales integrales, legumbres, entre otros, consumir abundante agua mínimo 5 vasos al día y realizar actividad física diaria para ayudar a mejorar el tránsito intestinal.

Espero haberte ayudado.