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De acuerdo a diversos estudios como el de la Universidad de California en los Estados Unidos se sugiere que no solo la mujer tiene que tomar suplemento antes de embarazarse como el ácido fólico sino también el hombre y que junto al Zinc, la Co-enzima Q10 y a la Vitamina E pueden mejorar el esperma de ellos. (investigación Universidad de California).
Y estas son algunas recomendaciones para tener en cuenta cuando se piensa en buscar un embarazo:
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