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Esto puede ser secundario a la ansiedad que te encuentras presentando producto de la abstinencia por el consumo de cigarrillo y alcohol.
Mi recomendación es consultar a tu médico para iniciar el tratamiento para la ansiedad. Los tratamientos incluyen:
●Psicoterapia : la psicoterapia consiste en reunirse con un consejero de salud mental para hablar sobre sus sentimientos, relaciones y preocupaciones. La terapia puede ayudarlo a encontrar nuevas formas de pensar acerca de su situación para que se sienta menos ansioso. En terapia, también puede aprender nuevas habilidades para reducir la ansiedad.
●Medicamentos : los medicamentos utilizados para tratar la depresión también pueden aliviar la ansiedad, incluso en personas que no están deprimidas. Su médico decidirá qué medicamentos son mejores para su situación.
Algunas personas tienen psicoterapia y toman medicamentos al mismo tiempo.
Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.