+20 profesionales de la salud disponibles
para atenderte en línea
para atenderte en línea
Pregunta médica
doctor buenas tardes, una pregunta que puedo tomar antes de iniciar la jornada deportiva para disminuir el cansancio. gracias
Preguntado por hombre de 53 años
visibility121 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Puedo utilizar avena en hojuelas como desayuno antes de 30 minutos después de levantarse, la puede combinar con leche entera, frutas y yogur, haciendo un batido.
Adicionalmente a esto, le recomiendo que haga ejercicio por 30 minutos 5 veces por semana, de acuerdo a recomendación de la OMS.
Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.
Contenido Relacionado
¿Qué hacemos?
1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.
