¿Es prudente el realizar dos deportes e ir al gimnasio?

El ejercicio físico extenuante que realizas al combinar los dos deportes con la asistencia al gimnasio debe ser acompañada por una dieta hipercalórica e hiperproteica, que permita suplir todo el gasto energético que tienes diariamente. Si no consumes las calorías que necesita tu cuerpo y te hidratas de una forma adecuada, el organismo va a empezar a tomar el tejido adiposo y la masa muscular como fuentes de energía para que tu organismo pueda realizar las funciones básicas. Esta dieta siempre acompañada de una alta ingesta de agua que garantice la adecuada homeostasis de tu organismo y el buen funcionamiento de tu riñones.

Es importante que lleves controles regulares con tu médico de cabecera o un deportólogo que te ayude a realizar una rutina apta y sana para tu organismo.

Espero haya sido útil la información dada. Estaré atento a cualquier duda.