Por que me duele mi nuca al tener mi cabeza agachada, (al leer un libro, ver el celular, o simplemente estar platicando con alguien más bajo que yo) a los dos m...(ver más)

Es probable que se deba a que adoptado una posición no fisiológica para la columna cervical, por lo que los músculos paravertebrales se pueden contraer de forma crónica al realizar actividades repetitivas cómo escribir en celular, y esto genera dolor por contracción que puede generar cefalea (dolor de cabeza) tipo tensión y puede asociarse a náuseas, vómito y mareo.

La recomendación es que realices ejercicios de estiramiento del cuello, puedes aplicar calor y frío local, realizar masajes en la zona de dolor, tomar analgésicos como el acetaminofén a las dosis indicadas en la etiqueta y evitar en lo posible permanecer con posiciones que aumenten el dolor.

En caso de tener sensación de adormecimiento en el cuello o en los brazos, o disminución de la fuerza, la recomendación es que asistas a valoración con tu médico tratante.

Espero que esta información sea útil en caso de tener preguntas adicionales no dudes en contactarnos.