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Este tipo de sonidos en la mayoría de los casos corresponde a una liberación de tensión sobre tendones y ligamentos que generan este sonido, por lo general no representan ningún tipo de peligro. Te recomiendo para minimizarlos realizar ejercicios de estiramiento frecuentes y la realización de ejercicio físico regular.
Espero haberte orientado, si requieres información adicional por favor escríbenos.