me duele el codo izquierdo y se me inflama cada vez que hago ejercicio y en este se encuentre involucrado de doblar el codo

Es posible que segun tu cuadro clínico este cursando con un trastorno inflamatorio del hombro bien sea una bursitis del codo o una epicondilitis ( codo de tenista). La bursa es una bolsa que contiene liquido y ayuda a disminuir la fricción durante los movimientos, algunas veces por ejercicios mal realizados o en exceso puede inflamarse y ser dolorosa.

La epicondilitis es generada por movimientos repetitivos ( como jugar tenis, de ahí su nombre codo de tenista) y se caracteriza por la inflamación de los tendones ( parte final de los músculos) que también puede generar inflamación. Te recomiendo consultar a tu medico para determinar cual de los dos cuadros clínicos mencionados corresponde tu caso y de esta forma dar manejo medico y toma de exámenes según el caso como ecografías de la región que pueden ayudar a diferenciar ambas entidades.

Por el momento, te recomiendo la toma de analgesicos de venta libre en farmacias tipo naproxeno, diclofenaco, acetaminofén, ibuprofeno ( leer posología en la caja), ademas de colocación de compresas calientes y frías en la región, te recomiendo no hacer ejercicio mientras se descubre la causa pues este es el que desencadena el cuadro clínico.