Redotex para adelgazar.

El Redotex es una combinación de Atropina - Aloína - Norpseudoefedrina que se ha utilizado como adyuvante en el tratamiento de la obesidad dado que tiene un efecto anorexigénico. NO es un medicamento de deba utilizarse para adelgazar, adicionalmente no debe utilizarse sin prescripción médica. Este medicamento puede generar: nerviosismo, insomnio, excitación, fatiga, taquicardia, náuseas, vómito, constipación o diarrea y retención urinaria.

Si deseas bajar de peso, es más útil que realices cambios en tu estilo de vida. Lo cual incluye cambios en la alimentación por una alimentación saludable y la realización de actividad física de manera regular. Para ello puedes tener en cuenta las siguientes recomendaciones:

• Realices ejercicio regular al menos 150 minutos a la semana (30 minutos al día 5 veces por semana ó 60 minutos al día 3 veces por semana)
• Control de la dieta: Disminuir el consumo de harinas y azúcar y grasas saturadas
• Aumentar el consumo de frutas y verduras por lo menos a 5 porciones al día
• Consumir mayor cantidad de fibra (cereales integrales)
• Aumentar la ingesta de carnes magras (bajas en grasa), como pollo o pescado.
• Controla la ansiedad y el estrés
• Duerme bien (más de 8 horas al día)
• Es importante que tengas en cuenta que la idea es cambiar los hábitos de vida y que esto no indican restricciones absolutas sobre lo que se debe o no comer, sino regular las cantidades de cada alimento.

Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!