ayer me comi un helado y hoy me raspa la garganta. tengo gripa?? que puedo hacer

Usted puede manejar los síntomas de un resfriado con las siguientes recomendaciones:

1. Aumentar el consumo de líquidos
2. Protegerse de los cambios bruscos de temperatura
3. Mantener un adecuado lavado de manos
4. Utilizar analgésico de venta libre como paracetamol o AINES (ibuprofeno, naproxeno) si no tiene antecedente de alergia estos medicamentos.

En caso de persistencia o no mejoría de los síntomas se recomienda consultar con su médico de cabecera.