Hace 75 días no tengo el periodo. Tengo síntomas de menopausia como sofocos recurrentes durante el día y la noche. No se cómo debo planificar pues siempre me ha...(ver más)

De momento debes continuar planificando, debido a que los síntomas que presentas pueden pertenecer a la pre menopausia, etapa previa a establecerse la menopausia propiamente dicha, es decir que aún puedes ovular y por tanto quedar en embarazo.

La menopausia supone el cese de toda la actividad ovárica incluyendo la ovulación, pero esto solo se establece por definición una vez ha pasado 1 año sin sangrado menstrual. Te recomiendo acudir a valoración médica con tu médico de familia con el fin de tomar medidas para controlar estas molestias y realizar los controles propios de esta nueva etapa de tu vida.

Te recomiendo la realización del ejercicio regular, mantener un buen estado de hidratación.

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