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Las causas de estreñimiento son múltiples, solo por mencionar algunas:
El estreñimiento se define como la realización de esfuerzo defecatorio excesivo, con heces duras y de escaso volumen, o cuando no se logra evacuar a pesar del deseo de defecación, probablemente el dolor que refieres se encuentre asociado al estreñimiento, sin embargo, te sugiero acudir al médico, para realizar exámenes complementarios necesario, identificar la causa e iniciar tratamiento correspondiente.
Te sugiero realizar ejercicio físico diariamente, consumir productos naturales altos en fibra y acudir al médico.
Espero sea de ayuda esta información, gracias por consultar.