Me da mareos dolor de cabeza mi cuerpo se pone caliente i ganas de arrojar que puedo tomar

En este momento y para mejorar tu estado general puedes tomar un analgésico de venta libre como el paracetamol, sin exceder la dosis máxima diaria recomendada por el fabricante.

Con esta sintomatología puedes estar en el período prodrómico (previo) a una infección de vías aéreas o gastrointestinales, producida por un virus o una bacteria.

Como recomendaciones generales, mantente bien hidratada con 8 a 10 vasos de agua pura o jugo de fruta natural al dia; sigue una dieta blanda en pequeñas porciones por las nauseas que presentas; toma caldos de carne o pollo sin grasa; evita las frituras, comidas rápidas, bebidas gaseosas, cafeína en exceso, licor, chocolate; toma los alimentos preparados en casa, a la plancha, al horno o al vapor.

Espero haber sido de ayuda, si tienes otras dudas, escríbenos a la plataforma.