Pregunta médica

Hola no se si aquí me ayuden con mi problema pero: decidí cambiar mi número de telefono para poder seguir mi vida y olvidarme de mi novio.. no lo considero así ...(ver más)

Preguntado por Mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si hiciste bien. Establecer límites es importante para proteger tu espacio personal, tu autoestima, tu empoderamiento y tu salud mental. Muchas personas no saben establecer límites para que les respete y por ello se favorece a conductas del otro de agresión, violencia mental, sexual, y física e intolerancia. La idea ahora es crear estrategias que te ayuden a poder establecer relaciones interpersonales sanas contigo misma y con otros. Saber que valor tienes como mujer y persona. Es clave en este momento realizar actividades que te den placer y te permita fortalecer vínculos con familiares y amigos. Darse un espacio para ti misma, favorecerá a futuro a que tengas una relación amorosa estable, sin ningún tipo de abuso, y que te llene de confianza.

Si en algún caso llegas a sentirte con un bajón de animo muy fuerte, que sientes que no puedes seguir adelante, apóyate con el grupo de salud mental, siempre un psicólogo o psiquiatra pueden orientarte en ello.

Espero haberte orientado, si tienes dudas a futuro no olvides preguntarnos.


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