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En caso de que el dolor se vuelva muy intenso, que inicie de forma súbita (de un momento para otro), si cursas con fiebre, náuseas ó vómito persistente, que el dolor se empeore con el ejercicio ó las relaciones sexuales, si te despierta al dormir, si presentas cambios de visión, debes consultar de forma prioritaria ya que éstos pueden ser signos de alarma.
Para establecer una causa de los síntomas, se requiere de una valoración médica completa en la cuál se incluya examen físico e historia clínica, a criterio médico podrías requerir estudios diagnósticos adicionales, pero algunas de las causas son:
Cómo medidas generales te recomiendo mantener reposo, evitar los estímulos luminosos y de ruido así cómo tratar de dormir, existen medicamentos de venta libre que son usados para manejo del dolor cómo el acetaminofen y naproxeno, si el dolor no mejora, debes consultar ya que podrías requerir manejo dirigido.
Espero haber podido ayudarte y orientarte.