Con cuántos días de anticipación se presentan los síntomas premenstruales

Los síntomas premenstruales se pueden presentar entre 7 a 5 días antes de la llegada de la menstruación, e incluyen:

• Sensibilidad mamaria.
• Dolor abdominal.
• Fatiga.
• Depresión.
• Dolor de cabeza.
• Acné.

Como medidas generales para aliviar varios de los síntomas te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Aplicar compresas frías sobre la zona dolorosa.
• No usar sostenes ajustados. 

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