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Puedes estar presentando alguna de estas patologías: tendinitis del bicipital, bursitis del hombro o del codo, epicondilitis del codo. Estos son inflamaciones en las articulaciones del hombro o del codo por un ejercicio intenso, un trauma o movimientos repetitivos de cualquiera de estas articulaciones.
Puedes tomar antiinflamatorios de venta libre como el ibuprofeno o naproxeno, sin exceder la dosis máxima diaria recomendada por el fabricante.
Puedes aplicar medios físicos: aplica primero hielo envuelto en una toalla sobre la zona dolorosa, por espacio de 10 a 15 minutos; seguidamente aplica un paquete caliente envuelto en una toalla húmeda por 20 a 30 minutos. Posteriormente aplica una crema analgésica de venta libre.
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