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Esto se debe con mayor frecuencia a malos hábitos de alimentación. Te recomiendo que disminuyas el consumo o no comas alimentos como:
- Gaseosas
- Picantes
- Alimentos muy condimentados
- Chocolate
-Ácidos
- Altos en grasas
Come dos horas antes de acostarte y no comas alimentos en abundancia antes de dormirte, esto ayudará a disminuir los síntomas.
Espero que esta información te sea de mucha ayuda, consúltanos en caso de que tengas otras dudas.
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