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En primer lugar recuerda que puede ser usual tener hasta 7 dias de retraso en tu regla, el ciclo menstrual puede variar de mes a mes y no llegar exactamente el dia indicado, si no usas anticonceptivo.
En dado caso que estés usando algún método de planificación tipo inyeccion, dispositivo subcutáneo o intrauterino, uno de los efectos secundarios mas frecuentes de este tipo de anticonceptivos es la irregularidad del ciclo menstrual y los retrasos menstruales son normales secundarios a la alta carga hormonal.
Sin embargo, si no estas usando ningun metodo de planificacion y tuviste relaciones sexuales sin protección, en caso de dado de que el retraso sea mayor de 7 dias, te recomiendo tomar una prueba de embarazo en orina, para descartar un embarazo. Recuerda siempre el uso del preservativo.