tiemblo mucho cuando estoy nervioso o cuando estoy haciendo una actividad física como jugar fútbol, a que se debe ?

El temblor se produce por la contracción muscular involuntaria rítmica que se puede deber a situaciones de ansiedad o estrés, secundario a medicamentos, enfermedades neurológicas o a alteraciones tiroideas, hepáticas o renales. Es recomendable que duerma entre 6- 8 horas diarias, disminuya el consumo de café, cigarrillo y alcohol, evite el consumo de sustancias psicoactivas y maneje las situaciones de nerviosismo con técnicas de respiración y relajación, si a pesar de estas recomendaciones el temblor continua o aumenta es recomendable que acuda a valoración medica. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.