Un gran porcentaje de los trastornos en la alimentación en niños corresponde a defectos en los hábitos alimenticios, para lo cual hay varias recomendaciones:
- A la edad de 15 meses, debe comer la misma dieta de la familia, incluyendo frutas, verduras, proteínas y carbohidratos.
- La leche materna solo debe ser complementario 2 o 3 veces al día, pero no debe reemplazar las comidas principales.
- Es necesario suprimir los paquetes, jugos de caja o gaseosas entre comidas, estos alimentos tiene pobre valor nutricional y su alto contenido de sal y azúcar generan una efecto de saciedad y llenura.
- Se debe tener en cuenta que el estomago de los niños es mucho mas pequeño que en los adultos, por ende las porciones deben ser más pequeñas.
- Se deben evitar los jugos, líquidos o sopas al inicio de las comidas principales porque generan sensación de saciedad.
Si a pesar de modificar los hábitos alimenticios, persiste con pobre apetito y pobre ganancia de peso, se deberán hacer más estudios. Es necesario en control regular por pediatría para evaluar su crecimiento y desarrollo.