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Le responderemos uno a uno sus preguntas, pasaremos por las justificaciones y concluiremos.
Las justificaciones con más recomendaciones son:
Aumentar el consumo de agua (2L por día en lo ideal).
Limitando en conclusión grandes cantidades de grasas saturadas o transaturadas, de sal (como en los embutidos), de condimentos o picantes y de alimentos que disminuyan el tránsito intestinal (brócoli, banano, manzana, etc.)
Consumir carnes blancas principalmente y limitar el consumo de carnes rojas a 3 veces por semana.
Deberá limitar al máximo el consumo de alcohol, tabaco, azúcares industriales.
ya que estos se han visto disminuyen el tránsito intestinal, inflaman el intestino por gases y por procesos per se inflamatorios (ejemplo: el alcohol es agresivo con la mucosa del intestino).
Estas recomendaciones permiten mejorar el tránsito intestinal limitando el esfuerzo que se debe hacer durante la evacuación que se considera una de las causas que irritan y dañan la calidad del esfínter anal.
Esperamos haber resuelto o ayudado a aclarar sus dudas.
No dude en contactarnos nuevamente si requiere de otras informaciones o si tiene otras dudas. Estaremos pendientes.
Le deseamos un buen día.
No olvide en calificarnos.