Pregunta médica

Es cierto que hacer muchas repeticiones de sentadillas para el gluteo en vez de aumentar es bajarlo? Yo estoy empezando un plan de 3 meses en el cual incluyen 4...(ver más)

Preguntado por mujer de 26 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No, no se adelgaza, porque las repeticiones en el ejercicio muscular hacen que este sea hipertrofie y aumente de tamaño.


Entonces muy posiblemente, los ejercicios que está haciendo, van a permitir que el glúteo se vea un poco más prominente en su caso.


Es importante que combine los ejercicios con estiramientos previos, buena alimentación, hidratación, durante el ejercicio y estiramientos al terminar para evitar lesiones.


Ante una nueva inquietud contáctenos. Será un gusto orientarla.

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