Después de realizar una actividad física donde haya abundante sudoración (trotar), ¿cuál es el tiempo que debe esperar uno para ducharse?, ¿se puede hacer enseguida?
Inicialmente puede esperar entre 10 a 15 minutos. Recuerde que si se va a duchar inmediatamente con agua fría, es recomendable empezar a mojar el cuerpo desde los pies e ir subiendo gradualmente hasta llegar a la cabeza.