que se hace cuando te duele la cabeza y tienes ganas de vomitar

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Descansar en un lugar tranquilo y preferiblemente oscuro.
• Mantener los ojos cerrados y relajarte.
• Evitar el uso de celulares y computadoras, pues el brillo de sus pantallas pueden empeorar el dolor. 
• Reposar después de cada comida.
• Comer en porciones pequeñas y frecuentes. 
• Masticar bien y comer despacio. 
• Consumir tus alimentos a temperatura ambiente o fríos. 
• Beber abundante líquido. 

Las nauseas pueden ser secundaria al dolor de cabeza o la asociación de ambos, tratarse de un síndrome de agresión viral, el cual, por lo general dura entre 5 a 7 días y cede aplicando las medidas mencionadas; de lo contrario, si pasado dicho tiempo, no evidencias mejoría, debes acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.