Pregunta médica

Es posible eliminar las cartucheras ( pistolas o pistoleras) y como?

Preguntado por mujer de 18 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Si es posible, mediante dieta y ejercicio.


Le recomiendo que en los primeros 30 minutos después de levantarse, consuma un batido a base de avena en hojuelas, yogur griego, fruta y leche descremada. Adicionalmente disminuya en sus comidas los alimentos fritos carbohidratos y azúcares.


Le recomiendo hacer ejercicio' acuéstese de medio lado y haga tijera con las piernas en ciclos de 10 por 3 y estando en la misma posición levanté y bajé la pierna que le queda en la parte superior de la cadera, en 10 por 3 y luego haga lo mismo con la otra. Cinco veces por semana.


Estas medidas podrán ayudarle a disminuir las cartucheras, a las que se refiere.


Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarla.

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