tengo contractura del músculo trapecio q me dan muchos dolores de cabeza y me queda la mano inmovilizada

Como medidas generales te recomiendo:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre.
• Consumir relajantes musculares (tiocolchicosido) de venta libre.
• Aplicar compresas frías sobre la zona lesionada. 
• No realices esfuerzos físicos de alta demanda.

La contractura muscular es la lesión del tejido muscular, acompañada de lesión de los vasos sanguíneos que acompañan al musculo lesionado, provocando un dolor intenso. Sucede por la elongación y contracción brusca superior a la capacidad propia del musculo. 

Por lo general cede gradualmente aplicando las medidas mencionas, sin embargo, si pasados 5 días no evidencias mejoría, debes acudir a una valoración médica.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.