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La primera causa a descartar cuando se presenta retraso menstrual, es un embarazo, ante lo cual, te recomiendo la realización de una prueba de embarazo tomando en cuenta cualquiera de las siguientes consideraciones:
De descartarse un embarazo y teniendo en cuenta los síntomas que mencionas, pudieras estar cursando con una infección vaginal, ante lo cual, te recomiendo:
Si aplicadas estas medidas, no evidencias una mejoría y tu retraso menstrual persiste, seria necesario una valoración médica, donde se te realizará un examen físico y las pruebas pertinentes, para determinar la causa e instaurar el manejo apropiado.
Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud estaremos atentos. No olvides calificarnos.