hace 6 dias tuve una "lesion"en la muñeca,Jugando al fútbol en gimnasia, Me cai y apoye la muñeca y me se me dobló, Al principio se me inflamo la muñeca pero pa...(ver más)

Puedes estar cursando con un esguince de la muñeca, por algún mal movimiento realizado. Los esguinces de la muñeca (estiramiento, rotura parcial o rotura completa de al menos un ligamentos del tobillo) constituyen un gran porcentaje de estas lesiones.

Aquí te dejo algunas de las recomendaciones para mejorar:

Los objetivos iniciales del tratamiento son limitar la inflamación y la hinchazón y mantener el rango de movimiento. El tratamiento temprano incluye reposo, hielo, compresión y elevación durante los primeros dos o tres días:

● El descanso se logra al limitar el peso

● La crioterapia aplicada como hielo o inmersión en agua fría se recomienda durante 15 a 20 minutos cada dos o tres horas durante las primeras 48 horas o hasta que mejore la inflamación, lo que ocurra primero.

● La compresión con un vendaje elástico para minimizar la hinchazón se debe aplicar temprano.

● Se pueden usar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE, si no hay contraindicaciones como úlcera en el estómago y falla en el riñón).

Y lo ideal es iniciar un plan temprano de ejercicios con terapia física, para ayudar a movilizar temprano tu muñeca, en caso de no mejoría consultar a tu médico para tomar una radiografía y descartar una lesión mayor o una fractura. Gracias por consultarnos.