Tomo 2 vasos diarios de jugo de sábila, uno en la mañana y otro en la tarde, desde hace casi un mes sufro de estreñimiento y esto lo ha mejorado un poco , mi pr...(ver más)

No se recomienda su uso de manera crónica por posibles efectos sobre el riñón, el hígado la tiroides, etc.

Por lo tanto te sugiero suspenderlo.

Y te recomiendo seguir estas indicaciones ante un cuadro de estreñimiento: 

• Llevar una dieta consumiendo alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), tomar buena cantidad de agua, consumir salvado de trigo en las sopas y cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena.

• Consumir aguacate de manera regular

• Tomar una cucharada de Aceite de Oliva Virgen en ayunas

• Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.

• No demorar mas de 3 minutos sentada en el sanitario

• Realizar actividad física diariamente como caminar, trotar, bicicleta etc.

Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud, escríbenos!