De acuerdo a los reportes de los exámenes que describes:
- HbA1c (Hemoglobina glicosilada) se encuentra ligeramente elevado. El valor objetivo e ideal es de 5,7 a 6,4%.
- Colesterol se encuentra elevado, el valor ideal es menor a 200 mg/dl.
- Triglicéridos se encuentran elevados, siendo el valor normal menor de 150 mg/dl. Los triglicéridos son la forma en que el cuerpo almacena la grasa y son transportados por la sangre para ser almacenados en el tejido graso o para ser usados como energía para tus músculos.
Es por esto que su médico le indico metformina (mejora el nivel de la azúcar en sangre por la HbA1c elevada) y atorvastatina (mejorar el nivel de lípidos o grasa en sangre es decir colesterol y triglicéridos). Puede tomar estos medicamentos simultáneamente, estos fármacos no interactuan entre sí.
Las recomendaciones más importantes ante un perfil lipídico aumentado, son los cambios en el estilo de vida, que incluyen :
- Realizar actividad física de intensidad moderada (como caminar a paso rápido) por lo menos 2 horas a la semana, distribuidas según tus posibilidades.
- Mejorar tus hábitos alimenticios, iniciando con una dieta mediterránea:
- Vegetales en abundancia, frutas, hortalizas, legumbres y frutos secos. Se recomienda consumir cinco raciones de frutas y verduras al día.
- Utilizar el aceite de oliva para la elaboración y preparación de todo tipo de platos.
- Consumir pescado regularmente y huevos.
- Consumir ocasionalmente carnes rojas.
Espero haberte orientado, en caso de alguna otra inquietud estaremos atentos a responder.
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