como debemos hacernos el auto examen

Lo ideal es que realice el auto examen de las mamas a los cinco días después del comienzo del período, mensualmente.

Los pasos para realizar un adecuado auto examen son:

• Acuéstese boca arriba.
• Coloque la mano derecha por detrás de la cabeza.
• Con los dedos del medio de la mano izquierda presione suavemente pero con firmeza para examinar toda su mama derecha (de afuera hacia adentro).
• Luego palpe la axila derecha (estando de pie o sentada).
• Presione suavemente los pezones (verifique si hay secreción o si su pezón se encuentra hundido).
• Párese frente a un espejo con los brazos a los lados y busque cambios en la textura de la piel (arrugas, hoyuelos, piel que luzca como cáscara de naranja).
• Repita el proceso con la mama izquierda.

En caso de encontrar una anormalidad durante su auto examen, es necesario que acuda para valoración prioritaria con su médico tratante.

Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos.