me duele demasiado el brazo izquierdo después de haber ejercido demasiado peso con el

En caso de que el dolor sea muy intenso, que notes sensación de adormecimiento ó parálisis del brazo, que el dolor te limite mucho para moverlo, que se ponga rojo ó que lo veas muy inflamado, debes consultar de forma prioritaria, ya que éstos pueden ser signos de alarma.

Dado que el dolor se asoció con la realización de ejercicio ó ejercer peso sobre el mismo, es muy probable que estés presentando un cuadro inflamatorio secundario a la actividad física.

Cómo medidas generales, te recomiendo mantener reposo del brazo, evitar hacer movimientos a repetición asi cómo no cargar peso sobre el mismo, puedes colocar medios físicos cómo compresas con agua fría ó tibia, para control del dolor y la inflamación.

Si los síntomas persisten ó empeoran, te recomiendo consultar, ya que podrías requerir estudios adicionales que determinen si requieres algún manejo específico.

Espero haber podido ayudarte y orientarte.