Si es normal porque al aplicarlo, haces una estimulación del esfinter anal y esto a su vez, estimula la peristalsis intestinal, lo que hace que se produzca la defecación.
Las siguientes son recomendaciones para que puedas mejorar el estreñimiento y tener heces blandas, que no traumaticen las hemorroides:
- Mastica muy bien los alimentos
- Aumenta el consumo de fibra de la dieta con productos integrales: pan, arroz, galletas, tostadas, cereales de caja, nueces, almendras, ciruelas pasas; avena en hojuelas o salvado de trigo disueltos en agua o jugo de naranja
- Tome muchos líquidos, de 8 a 10 vasos de agua al día o jugos de fruta naturales, especialmente de naranja y mandarina, así la fibra se digiere fácilmente
- Aumente el consumo de frutas y verduras
- Tome un yogur o kumis diario, son ricos en probioticos que facilitan la digestión
Espero haberte orientado. Si tienes otras inquietudes, consulta nuestra plataforma.