desde los 9 años me siento con una bola en garganta muy incómoda para respirar a que se debe esto ayudaa estoy desesperada tengo 21 he ido a otorrino me ha dich...(ver más)

Como menciona su otorrino, los síntomas que refiere, son compatibles con un cuadro de reflujo gastroesofágico. No todas las personas sienten ardor o dolor con el reflujo. Otras causas posibles de sus síntomas son:

• Sinusitis crónica.
• Sobrepeso u obesidad.
• Consumo de tabaco o alcohol.

Es importante que inicie manejo para el reflujo gastroesofágico y siga en controles con su otorrinolaringólogo.

Tenga en cuenta las siguientes recomendaciones para ayudar a controlar sus síntomas:

• Evite comer porciones muy grandes de comida.
• No se salte las comidas principales.
• Evite los alimentos grasos, muy condimentados, con salsas, o picantes.
• Evite las comidas rápidas.
• No consuma alcohol ni cigarrillo.
• No coma de afán, mastique bien su comida, procure tomarse 1 hora para comer.
• Evite el consumo excesivo de café.
• Procure que la última comida del día sea entre las 6 y las 7 pm, o máximo 2 horas antes de irse a dormir.
• Realice ejercicio al menos 3 veces a la semana.

Espero haberle orientado.

No dude en escribirnos si tiene otra pregunta.