mira lo que me pasa es lo siguiente fui al medico porque pensé que estaba mal del corazón me mandaron hacer exámenes de sangre para determinar si tenía propenso...(ver más)

Una de las causas sí puede ser apnea del sueño, sobre todo si tienes sobrepeso y tienes que mejorar tus niveles de colesterol.

Puede también que se trate de un cuadro de estrés y ansiedad si todos los exámenes salieron normales.

Las manifestaciones de este cuadro, se representan en síntomas como dolores de cabeza, hipertensión, debilidad, alteraciones del sueño, sensaciones de ahogo, aumento de la sudoración, molestias en el estómago, enfermedades en la piel, tensión generalizada, dolor de cuello, de espalda, dolor de pecho, sensación de inseguridad, dificultades en la concentración y alteraciones en el estado de ánimo.

Lo principal en tu caso, es una dieta adecuada, hidratarte, consumir alimentos ricos en fibra como lo son frutas, verduras, proteínas, bajo en harinas y grasas, y evitar en lo posible alimentos enlatados, con conservantes, gaseosas y comidas rápidas, además realizar ejercicio mínimo 20 minutos al día de tipo cardiovascular como caminar, nadar, correr, entre otros.

Espero haberte orientado.