Porque siento gases en el estomago y siento como si se me acelera el corazon pero no lo tengo acelerado gracias

Los gases en el estómago o las vías digestivas pueden producirse porque su transito gastrointestinal sea lento, es posible que lleve una vida sedentaria y no camine después de las comidas grandes, lo que produce que el alimento dure mas tiempo en su estómago e intestinos, sufren el proceso normal de digestión y con el los gases.

La recomendación inicial es que tome sobre las comidas infusiones relajantes y antiespasmódicas como de canela, anís, yerbabuena o manzanilla y haga una caminata de unos 20 minutos después de cada comida.

Para las sensaciones de palpitaciones que pueden estar asociadas a estados de ansiedad, es recomendable buscar en la web tutoriales sobre ejercicios de respiración y relajación, escúchelos, apréndalos y póngalos en practica.

Haga ejercicio de 30 a 40 minutos, cuatro o cinco veces a la semana, inicie con las caminatas.

Practique el deporte de su preferencia, una o dos veces a la semana.

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