¿A qué se deben los Triglicéridos altos?, ¿Cómo los puedo bajar? Están en 190. También tengo el colesterol alto (217).

Aunque los triglicéridos no están en un valor absolutamente elevado, es mejor evitar que sigan aumentando. Estas recomendaciones sirven para los 2: diminuir el consumo de fritos, azúcares refinados, harinas, comidas rápidas, aderezos (salsas) y realizar ejercicio, en especial aeróbico como fútbol, natación, trotar, tenis, etc. Con eso será suficiente para disminuir los niveles.