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Existen métodos de planificar no hormonales como la T de cobre, o la T hormonal tiene muy poca liberación de hormonas en sangre o en algunas pacientes ninguna liberación de hormonas. Te recomiendo asistir a una consulta de planificación para elegir el mejor método para ti.
Debes tener una atención médica, para saber si tienes alguna contraindicación para usar métodos de anticoncepción que usen hormonas, pero este criterio es exclusivo del médico; no obstante, hay alternativas que no tienen hormonas y tiene una efectividad muy buena.
El condón siempre debe usarse para prevenir enfermedades de transmisión sexual; no obstante, como método de planificación su eficacia no es buena y depende del uso, por eso no se recomienda como único método de planificación.
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