¿Cómo curar el insomnio?

Hay que evaluar completo el caso, esto quiere decir: ¿desde cuándo apareció?, ¿qué circunstancias acompañan el síntoma? (estrés, alimentos, bebidas como café o té, juegos o cine de suspenso antes de ir a dormir, fármacos que quiten el sueño, cambios de ciudad, de trabajo, de costumbres, en rutinas, etc.) Sólo intentando descubrir la causa puede ser manejado y solucionado el problema. Lo invito a que ayude a su médico a identificar la causa o las circunstancias acompañantes antes de ser medicado.