tengo un dolor en el lado izquierdo es como una contracción

Para poderte guiar de una manera adecuada es necesario que nos comentes específicamente a que parte del cuerpo te refieres o en donde se localiza tu dolor. En caso de que te refieras al pecho que corresponde a una de las consultas más frecuentes, te puedo contar que es importante que sepas que el dolor en el pecho puede ser causado por múltiples causas, afortunadamente la causa menos frecuente corresponde a la de origen cardiaco (del corazón), en cambio las causas de origen muscular y articular son más prevalentes en la juventud. Según lo que comentas y tu edad es muy probable que se trate de una costocondritis (inflamación de las articulaciones del pecho) , usualmente el dolor en el pecho se empeora con la respiración profunda, es un dolor tipo picada que no dura mas de segundos y mejora, y el dolor se reproduce cuando se toca el lado del pecho que duele. LA costocondritis no tiene ningún riesgo, debe tratarse con reposo, y analgésicos por periodos cortos. En caso de que el dolor no pase, o empeore, o se asocie a dificultad para respirar, náuseas o tenga una duración continua mayor de 30 minutos, deberás consultar a tu médico de manera PRIORITARIA, para estudiar el caso y hacer el examen medico general pertinente, con el manejo oportuno .