Peso 95 kgs y mido 1.90 cms. ¿Cuál es mi peso ideal?

Su peso ideal debe ser entre 70 y 90 kgs, para estar dentro de la normalidad del IMC. En este momento usted se encuentra en sobrepeso, por lo cual es recomendable que aumente la actividad física, evite las comidas altas en grasa, aumente el consumo de vegetales.