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Para mejorar el dolor puedes poner compresas tibias sobre tus senos, por espacio de 15 a 20 minutos una o dos veces al día; puedes hacer un suave masaje con una crema analgésica.
Si persiste el dolor puedes tomar un analgésico de venta libre como el ibuprofeno o el naproxeno, sin exceder la dosis máxima diaria recomendada por el proveedor.
Cuando mejore el dolor, vuelves a hacerte el autoexamen para determinar la presencia de masas o nódulos dolorosos.
Espero haber sido de utilidad. Si tienes nuevas dudas, escríbenos a la plataforma.