Pregunta médica

Qué aconsejan Uds, para que un bebé de tres meses duerma toda la noche?

Información adicional
Está bien de peso, de vacunas y solo le doy leche materna.

Preguntado por mujer de 2 años

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Nuestro profesional de la salud responde

A los 3 meses, la mayoría de los bebés duermen 15 horas por día, incluyendo sueño nocturno y siestas. 


Hacia los cuatro meses de edad, los bebés desarrollan un patrón más regular de horas de sueño y de estar despiertos. Sin embargo, es necesario que desde temprano se le imponga un programa de sueño rígido, recuerde que cada bebé tiene su propio ritmo de desarrollo.


Le sugiero establecer horarios tanto para irse a dormir como para las siestas y cúmplalos (por ejemplo: a las 9pm, al mediodía y a las 3 de la tarde). Si a su bebé le cuesta mucho dormirse o permanecer dormido, sea durante las siestas o por la noche, pruebe con acostarlo un poco antes (cuando el bebé está demasiado cansado, le cuesta calmarse y dormir bien). Adicionalmente, puede darle un baño de agua tibia antes de dormir, cambiarlo para ir a la cama, leerle un cuento o dos, cantarle una canción de cuna. Despierte a su hijo por la mañana para establecer su horario diurno. Si escucha que se despierta a mitad de la noche, espere unos minutos antes de ir a calmarlo o alimentarlo (debe darle la oportunidad de volver a dormirse por sí solo).


Espero haberle orientado en su inquietud, si tiene otra pregunta no dude en volver a escribirnos. 

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