Buenas noches. Mi novia vive en otro país y hay una diferencia horaria importante. Se molestó porque no le contesté a la hora que me llamó - estaba dormido, aun...(ver más)

La comunicación asertiva es la mejor herramienta para hablar sobre una situación en la que las dos parte buscan llegar a un acuerdo. Es hablar en el momento apropiado (evitar hablar justo después de que ha sucedido el disgusto, sino tener un tiempo donde ''los humos'' hayan bajado, haya mas calma) , evitando descalificaciones, reproches y enfrentamientos, hablando con sinceridad acerca de como se siente y que soluciones propone.

Para eso es importante que tenga claro lo que desea comunicar, entonces, primero, preguntese: ¿que quiero? y ¿cómo lo quiero? Por ejemplo, alterar su hábito de sueño puede repercutir en su desempeño en las actividades diarias, así que usted desearía cambiar el horario de comunicación y por tanto, plantea la posibilidad de hablar a la hora de almuerzo o al finalizar la jornada estudiantil/laboral. Así usted es honesto con lo que desea y al comunicar una solución, permite que se puedan llegar a acuerdos con la otra parte, sin afectar sus intereses y bienestar.

Espero que esta información le haya sido útil, si tiene alguna inquietud adicional, no dude en escribirnos.