no me gusta el agua pura no tiene sabor , no me dejan tomar té por la presión alta , hay alguna bebida saludable infusión que me mantenga hidratado

Si no te gusta el sabor del agua pura, puedes intentar aplicarle al vaso de agua unas gotas de limón, mandarina o naranja, le mejora el sabor y te va a ayudar a mantenerte hidratado. puedes tomarla fría o al clima, lo ideal es tomar de 8 a 10 vasos de agua al día. También puedes tomar jugos de fruta natural, no hay ninguna contraindicada en la hipertensión.

Evita las bebidas energizantes, licor, cafeína en exceso.

Una nutricionista o nutriologa en tu servicio de salud, puede ser de gran ayuda para orientarte sobre como debe ser tu alimentación, porciones al día y calorías.

Espero haberte colaborado. Si tienes nuevas dudas, consulta nuestra plataforma.